離乳食の味付けとえずきついて

ポチャッコさん、こんにちは。
ご相談ありがとうございます。
9か月のお子さんの離乳食の味付けとえずきについてお悩みなのですね。

塩や醤油、砂糖や味噌などの調味料は7か月以降から、ごく少量なら使用しても大丈夫になります。
月齢ごとの使用してOKな調味料は以下のページも参考にしてくださいね。

★調味料で赤ちゃんが食べられるもの
https://baby-calendar.jp/baby-food-guide/19

ただ、離乳食の味付けは、基本的にはお子さんが素材の味で食べてくれるのであれば必要ありません。
生後6～11か月の赤ちゃんの食塩摂取目安量は男女ともに【1日1.5g未満】なので、食材そのものに含まれる塩分量などを考慮すると調味料はほとんど使用せず、加えたとしてもほんのり風味付け程度で十分といえます。

ベビーフードは味付けされている商品も多いですが、塩分量は多くなりすぎないように計算されていますし、たまに食べさせる程度でしたら、塩分の過剰摂取や、濃い味がくせになってしまうリスクは低いので、そこまで気にされなくても大丈夫かと思います。
ベビーフードにもメリットはありますので、味付けされたベビーフードを利用するときは、他の料理は調味料を使用せず薄味にして、1日の塩分摂取量を調整するなどして上手に活用していきましょう。

調味料を使用しなくても、無塩のお出汁や青のり、ごま、きな粉、バターやオリーブ油などで風味付けしてあげれば、色々な味を感じることができますので、
今後もぜひ薄味を意識した離乳食を食べさせてあげるようにしてくださいね。

また、離乳食を食べさせているときに終盤あたりからえずきはじめるとのことで、赤ちゃんはまだ咀嚼機能が未発達なので、最初はがんっばってカミカミしているけれど、だんだんと疲れてきて噛む回数や噛む力が弱ってくることがあります。
あまり噛まずに食べるとオエっとえずいてしまうので、そのような様子がみられたら親御さんの方で離乳食を軽く潰して食べやすくしたり、口の中でバラけやすい食材はご飯などに混ぜ込んだりとろみをつけて食べさせてあげると良いと思います。

どうぞご参考になさってくださいね。
よろしくお願いいたします。

ベビーフードはその月齢のお子さんが食べやすい食形態に作られていますが、やや柔らかめ、水分多めに作られていることが多い傾向はあるかと思います。
赤ちゃんの咀嚼機能の発達に最適な食形態は、硬すぎず柔らかすぎず、頑張ればカミカミできるくらいの硬さが目安になりますので、お子さんの食べる様子をよく観察しながら食形態を調整していってくださいね。
どうぞよろしくお願いいたします。