まだ30週0日なんですが、

ぽこりさん、こんばんは
助産師の宮川です。

ご相談をどうもありがとうございます。
赤ちゃんが下に下がっているとお話があったのですね。
頚管長も短くなっているようですね。
月曜日には産院へいかれることになっているということで、そこでも先生にご相談いただくといいと思います。

お腹の張りはあるのでしょうか？
お腹の張りを感じることもあるようでしたら、出来るだけ横になって休むようにされるのもいいと思います。
また足元など冷えないように気をつけてみてください。
冷えていることでもお腹が張りやすくなることがあります。

良かったら参考になさってみてください。
どうぞよろしくお願いします。