会陰裂傷の予防

さくらんぼさん、こんにちは
はじめまして、助産師の宮川です。

ご相談をどうもありがとうございます。
会陰裂傷予防についてですね。
お産が近づいてくるに連れて、不安になると思います。

書いてくださったように、会陰マッサージをされておくととてもいいですよ。
36週ぐらいからはマッサージをされておくといいですよ。
それまでは、会陰のところにホホバオイルやカレンデュラオイル、セサミオイルなどをコットンに浸して、パックをされておくのもいいと思います。そうすることでもとても伸びが良くなります。
するのとしないのとでは全く変わってきますので、ぜひお試しくださいね。

また書いてくださったように推しものあたりを温めておくことはとてもいいです。
お身体の冷えにもよくよく気をつけていただき、足元から温かくしてお過ごしくださいね。
いい陣痛がくるようになりますし、痛みの感じ方も変わります。

お傷ができた場合ですが、その程度によっても治りは変わると思います。かすり傷程度であれば、一週間ほどで楽になるのではないかと思いますよ。

よかったら参考になさってみてください。
どうぞよろしくお願いします。