１歳半の子どもの食事の量について

れもんさん、こんばんは。
ご相談いただきありがとうございます。

1歳半のお子様の食事量についてのご相談ですね。
食に興味があるのはとても喜ばしいことですね。

食事量がお子様に合っているかどうかは、お子様の身長と体重が成長曲線のカーブに沿って伸びているかどうかが1つの判断基準となります。　

補食となるおやつは与えていますか？
また、食事は噛み応えのあるものやよくカミカミできる大きめのものを与えていますか？　ゆっくりよく噛んで食べる事で満足感が生まれますので、あまり噛んでいない食事であれば、形状もアップさせると良いと思います。

ご飯は軟飯ということですが、普通のご飯が食べられるのであれば、同じ重さであってもそれに変更するだけでエネルギー量がアップします。100g程度に増やしても問題ないです。
食パンは耳を抜いているのであれば、8枚切り1枚半～2枚食べても大丈夫です。

また、1歳半になると離乳食ではなく幼児食に移行していく時期ですので、食事量は全体的に増やしてあげて良いですよ。　下記は1日の目安量になります。こちらを参考にしながらも、お子様の成長を見ながら調整してあげてくださいね。

【１歳半～２歳の子供の１日の食事量目安】（３食＋おやつ）
主食　穀類　２５０～３００ｇ

主菜　肉　　３０ｇ
　　　魚　　３０ｇ
　　　大豆製品　３０～４０ｇ
　　　卵　　２/３個　

副菜　緑黄色野菜　４０ｇ
　　　淡色野菜　　６０ｇ
　　　芋類　　　　４０ｇ
　　　果物　　　　１００～１５０ｇ
　　　きのこ・海藻類　　１５～２０ｇ
　　　
牛乳・乳製品　３００～４００ｇ
　
※１日の目安量ですが、３日間くらいを平均して補えていれば問題ありません。おおよその目安量です。最初はこのくらいかなと計っても良いですが、体格や活動量によっても必要量には違いがでてきますので、きっちりと計る必要はないです。
体重が成長曲線のカーブに沿って伸びる様に管理してあげましょう。

幼児期は、おやつも第４の食事となり大切な栄養補給の機会となります。　上記量はおやつも含まれますので、芋類や乳製品や穀類など、食事の一部となるおやつを１日１回～２回与えて、栄養補給していけると良いですね。
よろしくお願い致します。

れもんさん、こんばんは。

苦手なものは小さくしたり、食べやすいようにしていただいて良いです。野菜は柔らかく手も良いですが、大きめに切ってかじり取りやカミカミすることを教えてあげられると良いですね。
軟飯など水分量が多いと余計に丸飲みになることもあります。幼児期になっていますので、徐々に大人のご飯に近づけても良いと思います。
多くの量を丸飲みすると誤嚥する可能性もありますので、大人のご飯にしたとしても少量を少しずつ食べるようにうながしてあげられると良いですね。