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1歳児のおやつ
Tokomomo
お世話になります。
生後15ヶ月の息子関してですが、最近体重増加が激しかったため、おやつを抜きにし始めました。その分3時にミルクを飲ませます。
体重が増えすぎている場合は間食は与えないで大丈夫でしょうか?
生後15ヶ月の息子関してですが、最近体重増加が激しかったため、おやつを抜きにし始めました。その分3時にミルクを飲ませます。
体重が増えすぎている場合は間食は与えないで大丈夫でしょうか?
2020/9/5 19:05
Tokomomoさん、おはようございます。
ご相談頂きありがとうございます。
15カ月のお子様のおやつについてのご相談ですね。
今まで与えていたおやつの内容にもよりますが、この時期のおやつのカロリーは100~150kcalを目安としております。 ミルク200mlのカロリーは132kcalですので、おやつをミルクに変更したとしても、摂取エネルギーは大差はないように思います。
以前ご相談頂いた時には良く召し上がるという事でしたので、離乳は完了されていますか? ミルク量が多すぎても体重増加に直結しますが、寝る前のミルクなどはいかがでしょうか。
おやつにミルクを与える事自体は良い事だと思います。 体重増加が著しい(右肩あがりに急激に増えている)場合は、1日のミルク量や食事量も総合的にみて考える必要があります。 間食を無くすことでプラスに働くのであれば、良いと思いますが、必要なエネルギーや栄養素を無くしてしまうのも心配になるところです。
身体を動かす遊びを取り入れたり、お散歩に出かけるようにすると消費エネルギーが増して、体重増加が落ち着いてくるという事もありますよ。
成長曲線のカーブに沿った伸びをするように見てあげて下さいね。
ご相談頂きありがとうございます。
15カ月のお子様のおやつについてのご相談ですね。
今まで与えていたおやつの内容にもよりますが、この時期のおやつのカロリーは100~150kcalを目安としております。 ミルク200mlのカロリーは132kcalですので、おやつをミルクに変更したとしても、摂取エネルギーは大差はないように思います。
以前ご相談頂いた時には良く召し上がるという事でしたので、離乳は完了されていますか? ミルク量が多すぎても体重増加に直結しますが、寝る前のミルクなどはいかがでしょうか。
おやつにミルクを与える事自体は良い事だと思います。 体重増加が著しい(右肩あがりに急激に増えている)場合は、1日のミルク量や食事量も総合的にみて考える必要があります。 間食を無くすことでプラスに働くのであれば、良いと思いますが、必要なエネルギーや栄養素を無くしてしまうのも心配になるところです。
身体を動かす遊びを取り入れたり、お散歩に出かけるようにすると消費エネルギーが増して、体重増加が落ち着いてくるという事もありますよ。
成長曲線のカーブに沿った伸びをするように見てあげて下さいね。
2020/9/6 10:23
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