食べムラについて

みつばちさん、おはようございます。
ご相談いただきありがとうございます。

1歳9か月のお子様の食べムラについてのご相談ですね。
自我が出てきたり、周りに興味が出てきたり、等い時期でもありますので、今までたくさん食べてきたお子様であっても、食べむらや偏食が出てくるということは良くあります。
これはお子様の健やかな成長の証でもありますので、うまく付き合っていけると良いですね。

食事に集中できなくなったり、遊び始めた場合は、そこで切り上げてしまってよいと思います。　無理に食べさせることはできませんし、食事時間が長くなりすぎると、食事から得られるエネルギーよりも食事に費やすエネルギーの方が勝ってしまって、本末転倒な結果になることもあります。

切り上げて不足してしまう栄養は、おやつの時間や次の食事の時間に補ったり、1週間スパンで考えて栄養が偏らないような工夫をしていければ良いです。

また、牛乳やフォロアップミルクも栄養補給になりますので、おやつの時間に飲ませたり、おやつ作りに使用しても良いです。

食事の時間に食べなかったらお腹がすいてしまうということを教えてあげても良い時期ですので、食事の時間と遊びの時間のメリハリをつけて、補食や乳製品で足りない栄養を補うように考えていけると良いですね。

よろしくお願いいたします。