ツナ缶について

れもんさん、こんにちは。
ご相談ありがとうございます。
ツナ缶についてのご質問ですね。

ツナ缶は加熱せずにそのまま食べても大丈夫です。
製造過程で加熱によって食品の腐敗の元となる微生物や菌を殺菌（加熱殺菌処理）しているので、離乳食や妊娠中でもそのまま缶やパウチから出して食べられます。

ただ、離乳食で使う際には、そのままだと塩分や油が多い商品もあるので、そのようなツナ缶を使う前にはお湯にさらして塩分や油分を取り除いてから離乳食で使用されると良いかと思います。

またお困りの際にはお声掛けくださいね。
どうぞよろしくお願いいたします。

どちらの方法でも大丈夫ですよ。
多めのお湯で茹でこぼした方が塩分は抜けやすいですが、お湯にさらしたり、かけたりすだけでもある程度塩分や油分は減らすことができます。
ただ、ツナの旨味成分も一緒に流れ出てしまうので、離乳食では食塩・オイル無添加のツナ缶を使用するのが一番おすすめです。