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離乳食の量について

せなmama
もう少しで1歳3ヶ月になる娘(73センチ、8.5キロ)を育てております。
現在、ご飯の硬さに近い軟飯90g(パン50g、うどん100g、オートミール30g) 、野菜40〜50g(果物たまに)、肉魚15g(その他タンパク質月齢の適量)が1食分です。
最近は足りなくて食後にジタバタ暴れます。
暴れた場合はベビー用シリアル、蒸しパン、バナナなどすぐに用意できるものを与えてます。
1食分を増やそうと思っているのですが、何をどのくらい増やしたら良いのでしょうか?
 おやつは午後に1回食べてます。
また、その他アドバイスなどあれば教えていただきたいです。
よろしくお願いいたします。

2022/9/25 13:21

岡安香織

管理栄養士

せなmama

1歳2カ月
とてもわかりやすくありがとうございます。
試しに全体量を10gずつ増やしてみようかと思います。
その際、タンパク質の量も増やしていいのでしょうか?
タンパク質は多いと体に負担がかかると聞いたことがあるので…
おやつの際の乳製品もタンパク質の規定量が増えると思い今まで食事のみで与えておりました。 
 
娘は10ヶ月から歩くようになり、活発な方だと思います。 
(住んでいる地域は降水量が多いので外で遊ぶことは少ないので室内で歩き回ったり走ったりしてます) 
食べ過ぎによる肥満や体調不良が心配ですが、 そこは気にしなくても大丈夫でしょうか?

2022/9/25 20:36

岡安香織

管理栄養士

せなmama

1歳2カ月
ありがとうございます。
様子を見つつ上手く食事を増やしてみようと思います。

ご回答ありがとうございました! 

2022/9/26 15:02

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