たんぱく質の上限について

みつさん、こんばんは。
ご相談いただきありがとうございます。

８か月のお子様の離乳食についてのご相談ですね。
母子手帳やサイト等に記載されている離乳食量はあくまでも目安量ですが、いくらでも食べて良いということではありません。目安量を気にしすぎて、これだけ食べないといけないと勘違いして、無理強いして食べさせることがないようにそのようなお伝えしています。

たんぱく質については、食べすぎると消化に負担がかかりますので、目安量を大きく超えて与えることは推奨していません。　１５gを倍以上に増やすのは多いので、おおよそ１５g、大さじ１程度が目安量として進めましょう。　たんぱく質の種類によって、含まれるたんぱく質量は変わりますが、そこまで厳密に計算したり、グラムを計る必要はありませんので、１５gが目安量の種類であれば、大さじ１程度の量を目安に与えましょう。　あまり食べ進まないお子様はもちろんそれ以下の量で大丈夫です。

お粥があまり好まないのであれば、５０ｇにしても良いと思いますよ。必ず７０ｇ食べさせる必要はないです。　もし増やすのであれば、身体に負担の少ない野菜類を増やしてあげても良いです。

よろしくお願いいたします。

みつさん、
肉や魚は大さじ１を基準として考えて良いと思います。　ただレバーはビタミンＡが多く含まれますので、１５ｇ与えるのであれば、１週間に１回程度の頻度がよろしいかと思います。