タンパク質食べれないつわりってあります？

はーちゃんさん、こんばんは。
ご相談いただきありがとうございます。

つわりの影響で、なかなか食べられるものが限られてしまうのはお辛い状況であるとお察しいたします。
つわりの状況下で、食べられるもの、食べられないものの内容については、とても個人差がありますので、はーちゃんさんが無理なく食べられるものを、食べられるときに、食べられるだけ食べるというように考えておくと良いですよ。　食べてから数時間後に吐くということについては、良くあることがどうかはわかりませんが、たんぱく質がなかなか受け入れられないという方もおられると思います。

今は栄養を細かく考えるよりも、食べられるものを食べるというスタンスで大丈夫です。　少しずつ食べられるものも増えt液ているご様子ですし、たんぱく質が全く食べらないということでもなさそうなので、過度な栄養不足なるということは考えにくいかなと思います。

栄養価が高い卵を食べられる形で取り入れるのは良いですね。　卵豆腐や茶わん蒸し、プリンなども食べやすくお勧めです。
肉や魚は無理に進める必要はないですが、はんぺんやカニかまぼこ等はいかがでしょうか？　豆類にもたんぱく質が多く含まれるので良いと思います。
ヨーグルトや牛乳、チーズなどの乳製品はいかがでしょうか？
お麩もたんぱく源としてお勧めです。

調理法によって食べられないものは無理に食べる必要はないですし、時期によって食べられるものの内容が変わるということは自然なことなので、その時に食べられるものの中で、食事を進めていけると良いですね。

どうぞお大事になさってください。