離乳食の量と体重を増やすメニューについて

えりさん、こんばんは。
ご相談いただきありがとうございます。

1歳9か月になるお子様の食事量についてのご相談ですね。
食事の上限量というものは特に定められていませんが、1歳半～2歳児の食事の1日目安量はあります。

1歳半を経過していますので、ミルクや母乳は卒乳していますか？　月齢的には1歳半を過ぎると幼児食になりますので、下記を目安に食事や補食となるおやつ、乳製品の摂取を進めていただければと思います。

【１歳半～２歳の子供の１日の食事量目安】（３食＋おやつ）
主食　穀類　２５０～３００ｇ

主菜　肉　　３０ｇ
　　　魚　　３０ｇ
　　　大豆製品　３０～４０ｇ
　　　卵　　２/３個　

副菜　緑黄色野菜　４０ｇ
　　　淡色野菜　　６０ｇ
　　　芋類　　　　４０ｇ
　　　果物　　　　１００～１５０ｇ
　　　きのこ・海藻類　　１５～２０ｇ
　　　
牛乳・乳製品　３００～４００ｇ
　
※１日の目安量ですが、３日間くらいを平均して補えていれば問題ありません。おおよその目安量です。最初はこのくらいかなと計っても良いですが、体格や活動量によっても必要量には違いがでてきますので、きっちりと計る必要はないです。
体重が成長曲線のカーブに沿って伸びる様に管理してあげましょう。

幼児期は、おやつも第４の食事となり大切な栄養補給の機会となります。　上記量はおやつも含まれますので、芋類や乳製品や穀類など、食事の一部となるおやつを１日１回～２回与えて、栄養補給していけると良いですね。

乳製品は積極的に摂れていますか？
卒乳をしているのであれば、1日300～400ｇを目安に牛乳やフォローアップミルク、ヨーグルト、チーズなどの摂取を考えていくと、体重増加にもつながりやすいです。

また、効率的なエネルギー源として、バターなどの油脂類も少しずつ使用していくことで、体重増加につながります。
おやつに乳製品やバターを使用した、フレンチトースト、ホットケーキ、ドーナッツなどを作ってあげると良いと思います。

よろしくお願い致します。