おやつの時間の牛乳の量について

まりさん、こんばんは。
ご相談いただきありがとうございます。

この時期のおやつは、100～150kcalが目安となりますし、きっちりとエネルギーを計って与える必要はないので、おやつの時間に200mlの牛乳と今まで通りの炭水化物を与えても問題はありません。

肥満等の心配があり医師から指導を受けているのであれば食べすぎ、飲み過ぎにも注意が必要ですが、お子様の片手に乗りきる分程度と考えておくと進めやすいですよ。

乳製品の1日の目安量は300～400ml程度ですので、これを大きく超えない範囲であれば、1日のうちにどの時間に牛乳を与えても大丈夫です。

おやつはエネルギー摂取だけが目的ではなく、お子様の手づかみ食べや咀嚼の練習や、お子様にとっての楽しみという要素もありますので、牛乳以外にも準備してあげると良いと思います。

ちなみに普通牛乳のエネルギーは100mlで61kcalとなりますので、200mlでは122kcalとなります。

お子様の身長や体重の発達等も考慮して、おやつ量を調整してあげてくださいね。
よろしくお願いいたします。

まりさん、こんばんは。

離乳食がしっかりと食べられいれば、ミルクは卒業しても良い時期になってきましたので、ミルクを牛乳に変更しても大丈夫です。　育児用ミルクなので、現状でオーバーしていても大きな心配はいらないですが、牛乳にいこうしたら、１日300～400ml/日と考えておくと安心です。

幼児期になると、乳製品は肉・魚・大豆製品・卵等のたんぱく源とは別で考えて良いです。　食事では、肉・魚・大豆製品・卵からのたんぱく質を与えて、その他の時間に乳製品を与えるように考えると進めやすいです。

よろしくお願いいたします。

まりさん、こんばんは。

牛乳に移行するまでの間のミルクについて、フォローアップミルクは牛乳の代替品なので、牛乳とフォローアップミルクは同じ使用法と考えて良いです。
育児用ミルクは母乳の代替品であり、乳児期の完全栄養食品です。　フォローアップミルクは牛乳の代替品であり、幼児期の栄養補助食品です。

1歳未満の場合、栄養補給は育児用ミルクor 母乳で栄養を補給する為、離乳食が食べられているお子様に対しては、フォロミは必要ないとお伝えしています。

1歳を過ぎるとフォロミの必要性は変わってきます。食事とおやつでほとんどの栄養を摂れるように移行していきますが、牛乳やフォロミを与えて、エネルギー・カルシウム補給をしていくようになります。フォロミは1歳～3歳の不足しがちな栄養を強化したものですので、食事が食べられてても、牛乳の代替として取り入れるのは推奨しています。　個人的には牛乳とフォロミを併用して進める事で、双方のメリットが補えると思います。

以上のことから、移行期間にフォロミに変更するというよりも、ミルクからの移行は牛乳でもフォロミでもどちらでも良いという事になります。

よろしくお願い致します。

まりさん、お返事ありがとうございます。

そうですね。専門家によっても考え方が色々違いますが、フォロミはミルクではなく牛乳の代替品と考えて進めていけると良いですね。
よろしくお願い致します。