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毎日果物を食べる

aaatsu
こんばんは。もうすぐ1歳5ヶ月の子どもを育てています。
食事について教えてください。

この4月から毎日フルーツを食べています。
だいたい、朝無糖ヨーグルトにバナナと無糖のきな粉
夕方に ゴールデンキウイ半分
季節によって、キウイがいちごだったりするのですが
朝にバナナ半分、夕方もしくは日中に他のフルーツキウイであれば半分、イチゴは3〜5つなどとりあえずフルーツを食べない日がないくらいです。

食事は、好き嫌いはなく、なんでも食べます。
ご飯の量も食べすぎず食べなさすぎずの普通です。
間食は、平日は保育園のおやつ、帰ってきて夕方にフルーツ
土日は10時と3時で6連に繋がってるボーロの1袋程度です。  お菓子じゃなく、その時間にフルーツの時もあります。

今更なのですが、毎日フルーツを食べていて身体に悪くないのか、今後肥満にならないか気になります。

現在の体重は 9.8キロ、身長は78センチです。

2022/7/30 22:12

久野多恵

管理栄養士

aaatsu

1歳4カ月
ありがとうございます。
安心しました。 

2022/8/4 6:49

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