生卵について

たたさん、おはようございます。
ご相談頂きありがとうございます。

卵かけご飯についての質問ですね。

妊婦さんは、抵抗力が落ちていたり、胃腸の調子もいつも通りではない事や、食中毒になったりした場合、薬があまり使えない事などがあるので、なるべく加熱したものを食べた方がいいとされています。

生卵は食べない方がいい食べ物で、食べてはいけない訳ではありません。

鮮度が良く、きちんとした衛生管理、温度管理されたもの、賞味期限内であれば生で食べても構いません。

生卵はサルモネラ菌が心配ですが、消化不良も起こし安いので、温泉卵で代用出来れば、その方が安心かと思います。