甘いものあげすぎ

maさん、おはようございます。
ご相談いただきありがとうございます。

ここ最近は暑さが一気に増したので、冷たいものを与えたくなりますよね。　
アイスやジュースやゼリー等、食べ過ぎたり頻度が多くなると、身体を冷やしたり、腸内環境が悪くなったり、虫歯のリスクがあがる原因にもなりますので、頻度と量には配慮していきたいですね。

幼児期のおやつは、大人のような楽しみ中心のものではなく、3食では足りない栄養を補うための第4の食事とも言われる位置づけとなります。　内容にもよりますが、ジュースやアイスやゼリー等では補食の役割を果たすというカテゴリーからずれてしまうかもしれませんね。　ゼリーは牛乳寒天であったり、フルーツゼリーなどカルシウム・ビタミン等が補えるものであれば良いと思います。(市販の大人用のものは糖分が多いので注意)
ジュースは、スムージーにしたり、アイスは、果物を凍らせたもので代用すると、補食になります。

普段は補食となるとても良いおやつを与えていらっしゃいますし、甘いものの頻度的には週2回程度ですので多すぎるということはないと思います。　上記の点にご配慮いただき、与える頻度と量はご家庭のルールのもと、進めてくださいね。
また甘いものをあげたら、歯磨きや口ゆすぐなどのルールを作っておくのも良いと思います。

ご参考までによろしくお願いいたします。