閲覧数:19,209

かぼちゃ、とうもろこしは炭水化物なのか

おみき
いつもお世話になっております。

今まで、かぼちゃやとうもろこしを野菜とカウントし、おかゆ、豆腐、かぼちゃといったメニューで与えていました。ふと、 これらは炭水化物とカウントするのでは?と不安になりました。コープのうらごしが便利でよく使っているので、野菜が足りていなかったのではないかと心配です。かぼちゃもとうもろこしも、野菜でカウントしていたので一食に30〜40g与えています。他の野菜と一緒に摂るなどした方がいいのでしょうか?回答よろしくお願いします。

2022/6/4 1:45

一藁暁子

管理栄養士

おみき

0歳10カ月
返答ありがとうございます!野菜とカウントしていいとのことで、安心しました。一日の中では毎食違う野菜にしていますが、連日続くことがあります。それは大丈夫でしょうか?

また、じゃがいもやさつまいもなど、いもは炭水化物でカウントしていたのですが、野菜とカウントした方がいいのでしょうか? 

2022/6/5 19:57

一藁暁子

管理栄養士

おみき

0歳10カ月
迅速な返答ありがとうございます。褒めていただき嬉しかったです^_^そう言ってもらえて安心しました。引き続き、色んな野菜を食べさせていきたいと思います。

主食も野菜と同じようにしているので、続けていこうと思います 。ありがとうございました。

2022/6/6 3:18

相談はこちら

相談受付中の専門家

0歳10カ月の注目相談

0歳11カ月の注目相談

離乳食の注目相談

相談はこちら

相談受付中の専門家