1歳9ヶ月の1日の摂取カロリー

YUさん、こんばんは。
ご相談いただきありがとうございます。

１歳９か月のお子様のお食事についてのご相談ですね。

おやつは食事で補いきれない栄養を摂取する機会なので、エネルギーのことだけを考えるのではなく、全体的なバランスをみて考慮されていますよ。　
１～２歳児の推定エネルギー必要量は900kcal/日ですが、この数値に納めなくてはいけないということではありません。体格や活動量に応じて、個人差はありますし、活発に動くお子様はこの量では足りないこともあります。偏食や食べムラが多い時期ですので、昼食とおやつでしっかりと摂取しておくのは良いと思います。
朝食と夕食で400kcalに納めないといけないということではないので、いつも通りのメニュー(脂肪分・糖分・塩分を摂り過ぎない)で問題ないです。　カウプは18とのことですが、身長と体重のバランスでこの数値も大きく差が出ますので、小柄ということで多少高めの数値になっているのかなと思います。

医師から食事制限をするように言われるほどの数値ではないと思いますし、900kcalに納めないといけない状況にはないと思います。

おやつはエネルギー・栄養摂取だけが目的ではなく、同じ月齢のお子様と一緒に食べて、美味しさを共有する機会ですし、そのような機会もとても大切な食育になるのだと思います。

食事はエネルギーだけ考えて減らすということは推奨していませんし、エネルギーを減らすことで、その他の栄養が不足してしまうということも考えられます。
固さや大きさを増したり、ゆっくりとよく噛んで食べる事で、満腹感を得られやすくする方向で、食べ過ぎないということを視点に考えていただくと良いように思いますよ。

通常の食事をしていれば、成長と共にだんだんとカウプ指数も落ち着いてくることが多いので、カウプ指数を普通に近づけることにあまり労力を使わなくて良いように思います。　医師からそのような指導があったのであれば、管理栄養士の指導のもとで、食事管理を行ってくださいね。

以上ご参考までによろしくお願いいたします。