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手づかみ食べの野菜について

ずー
9ヶ月の娘に、そろそろ手づかみ食べをと思い野菜を用意するのですが、硬さの調節が難しいです🥲
手で握ると水分が滴って形が崩れてしまいます。
かといって、硬めにすると今度は食べられなくなります。
ちなみに、野菜スティックを冷凍ストックしているのですが、解凍する時にレンジを使わず、耐熱容器に冷凍野菜を 入れ水をはった鍋の中に入れて温め、蒸して解凍しています。
蒸して解凍する場合、少し硬めでストックしてもいいものでしょうか?

2022/5/15 14:06

久野多恵

管理栄養士

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