おしるしについて

まなたんさん、こんにちは。
ご質問ありがとうございます。
予定日を過ぎたのですね。
もう少しで赤ちゃんに会える気持ちの反面、ご不安なお気持ちもあることと思います。
おりものに少し血が混じることは、お産が近づく時にはよくある現象ですよ。
不規則なお腹の張りや痛みも出てきているご様子ですので、確実にお産に近づいていますね。

特に医師から日常生活上の気をつける指導等なければ、今は出来る限り体を動かした方が安産への近道です。
暑い時間帯の長時間の散歩などは控えた方が無難です。
リラックスしながらストレッチやスクワットなどがよいかもしれませんね。
また涼しい時間に散歩なさるとよいですね。