早食いや食事量などについて

オレンジさん、こんにちは。
ご相談いただきありがとうございます。

１歳７か月のお子様のお食事に関するご相談ですね。ご質問に順番にお答えいたします。

①食にとても興味があるご様子でこれ自体はとても素晴らしいことです。　お母さんも毎日頑張っていますね。
よく噛んでもらうためには、口の中にいれこめないくらい大きく、お子様の口幅よりも大きい食材をかじり取って食べるように促してあげると、だんだんとちょうどよい１口量を学んでいきますよ。　かじり取ることで咀嚼しやすくなるかと思います。
大人が無理に早食いを治すというように考えずに、子供が良く噛めるようにかじり取りを進めてあげると良いように思います。

②食事量については、しっかりと食べられているご様子ですね。　幼児期になりましたので、たんぱく質等も少しずつ増やしても大丈夫です。下記を目安としてくださいね。　成人女性の約半分程度が１つの目安となります。

【１歳半～２歳の子供の１日の食事量目安】（３食＋おやつ）
主食　穀類　２５０～３００ｇ

主菜　肉　　３０ｇ
　　　魚　　３０ｇ
　　　大豆製品　３０～４０ｇ
　　　卵　　２/３個　

副菜　緑黄色野菜　４０ｇ
　　　淡色野菜　　６０ｇ
　　　芋類　　　　４０ｇ
　　　果物　　　　１００～１５０ｇ
　　　きのこ・海藻類　　１５～２０ｇ
　　　
牛乳・乳製品　３００～４００ｇ
　
※１日の目安量ですが、３日間くらいを平均して補えていれば問題ありません。おおよその目安量です。


③まだ手づかみ食べで食べたいのであれば、無理にスプーンを持たせなくても良いですが、食卓にスプーンやフォークを置いて少しずつ興味をもってもらうように移行していけると良いですね。　スプーンを使って食材をすくって、それをこぼさないように口までもっていくという動作は、子供にとってはとても難しい動作です。　フォークに食材をさして皿に並べてあげるところから進めても良いと思います。　あたスプーンを持った手にお母さんの手を添えて、一緒に食べる練習をしても良いですね。

④水分を飲みすぎて吐き戻したり、食事量が減らなければ飲みたいだけ飲ませてあげて良いです。　ただ、一度にたくさんの量を摂取してしまうと水中毒のリスクもありますので、一度に飲む量は200ｍｌ程度を上限としてこまめに飲ませてあげると良いですね。

よろしくお願いいたします。

オレンジさん、こんばんは。

奥の歯が生えていなくても、奥の歯茎がだんだんと幅広く成長して、カミカミできるように発達してきます。
レンコンのような大人でも固いと感じるものはすりつぶせないので、いつも与えているような野菜を柔らかく茹でて大きめにしてあげるだけでも良いと思いますよ。
固さを増すというよりも、大きめにしてかじり取りを進めてあげると良いですね。

オレンジさん、お返事ありがとうございます。
また何かお困りのことがあればいつでもお声かけください。