間食について

シェレンさん、こんばんは。
ご相談いただきありがとうございます。

1歳半のお子様の間食についてのご相談ですね。
早寝早起きのとても良いリズムで生活されていますね。
食事内容も見させていただきましたが、とてもバランスよく、しっかりと食べられている印象です。　シェレンさんの毎日の努力が伝わってきます。毎日頑張っていますね！

幼児期のおやつは食事で足りない栄養を補う補食の役割ですので、与えらえそうなときは乳製品、果物、芋類、炭水化物等を考えていけると良いですね。
生活リズムを見させていただきますと、昼食が比較的ゆっくりなので、おやつを与えてしまうと夕食に響いてしまうということも考えられますが、牛乳やフォロミなどだけでも良いと思いますよ。
また起床が早いので、朝食を少し前倒しにすれば、お出かけ前におやつの時間を設けることは可能なのかなと推測します。

カルシウム、エネルギー源として、幼児期は1日300～400ｍｌの乳製品を摂取することが推奨されています。朝食にヨーグルトも与えられているようですが、卒乳後の栄養源として、牛乳orフォロミを習慣化しておやつの時間に与えることで補食の役割は果たされるのかなと思いますが、いかがでしょうか？

3回の食事でしっかりと栄養が摂取できていれば、必ずしも間食を与えなくてはいけないということではないですが、お子様のリズムやご家庭の都合で、与えられそうなときは食事では摂りきれない栄養やエネルギーを摂取できるように考えていけると良いですね。
よろしくお願いいたします。