乳製品の摂取量

ユミ0515さん、こんにちは。
ご相談いただきありがとうございます。

1歳2か月のお子様のフォロミやヨーグルトの摂取についてのご相談ですね。

乳製品は主にカルシウムやエネルギ―源として摂取しますが、ご記載の乳製品のカルシウム量については下記になります。

◉プチダノン45ｇで106mg
◉ダノンビオ75gで96mg
◉フォローアップミルク160mlで162mg(メーカによって誤差あり)

合計364mgのカルシウムが摂取できることになります。乳製品でこれだけのカルシウムを摂取できていれば問題ないですよ。

1歳～2歳児のカルシウムの推奨量は、男児450mg/日、女児400mg/日ですが、乳製品以外からもカルシウムは摂取できていますし、食事やおやつ作りにもフォロミやチーズ等を使用したり、下記のカルシウムの多く含まれる食材も意識して取り入れていけば、推奨量のカルシウムは摂取できると考えられます。

【カルシウムを多く含む食材】
◉乳・乳製品（牛乳・ヨーグルト・チーズ）
◉小魚(しらす)
◉乾物(高野豆腐・切り干し大根)
◉海藻類（わかめ・ひじき・のり）
◉大豆製品（豆腐・納豆・厚揚げ・きな粉など）
◉緑黄色野菜（小松菜・ほうれん草・大根の葉など）


手づかみ食べについては、お子様によって興味が出てくる時期も異なりますし、全く手づかみ食べをせずに食具食べに移行するお子様もいます。　それぞれお子様のペースがありますし、手につくのが嫌というお子様は多く、そのようなお子様は手づかみ食べもあまり好まない傾向があります。　
お母さんが介助してあげなくてはいけないのでご負担になることもあるかもしれませんが、食事はお子様主導で進めることを推奨していますし、お子様のペースでしか進みません。　手指の発達面については役所の健診時等に保健師さんにご相談いただくとよろしいかと思います。
口腔機能において1歳を過ぎても固形物が食べられなくてペースト状のものしかごっくんできない状況であれば、専門機関に相談していただくという目安はありますが、手づかみ食べをしないお子様はたくさんいますし、お口をもぐもぐかみかみと動かして固形物を食べられていれば、様子を見ていただいて良いように思いますよ。

よろしくお願いいたします。