飲み物

リスさん、おはようございます。
ご相談ありがとうございます。

妊娠中の飲み物についてのご質問ですね。

確かに、カフェインの摂りすぎは赤ちゃんにも影響があるのですが、1日に1~2杯であれば、ブラックでも問題はありません。

コーヒーを控える代わりに、ジュースや甘い飲み物が増えてしまう方が、良くないと思っています。
100%ジュースでも飲み物からですと、多くの糖分がとれてしまいます。

緑茶や紅茶なども、ダメではないのですし、ルイボスティーやジャスミンティーでしたら、カフェインの心配もありませんね。

ハーブティーの中には、妊娠中に注意して欲しい物もあるので、気を付けて下さい。