卵を食べる頻度について

いーちゃんさん、こんばんは。
ご相談いただきありがとうございます。

卵は毎日召し上がっても大丈夫です。
目安量の時もあれば、少ない時もあるとのこと、これ自体は全く問題ないですよ。　
目安量よりも倍以上多くするということが継続しなければ大丈夫です。

目安量をきっちりと守って進めなくても大丈夫ですし、おおよその目安として平均的に与えていれば問題ないです。
よろしくお願いいたします。