20時頃のおやつについて

みっしーさん、こんばんは。
ご相談いただきありがとうございます。

１歳１か月のお子様の２０時頃のおやつについてのご相談ですね。

遅い時間のおやつ習慣はあまり推奨するものではないですが、それが食事の一部となるものであれば悪くはないかなとは思います。
バナナや焼き芋等は補食にもなりますので、おやつの内容としては良いものです。　糖分が多いものはあまりお勧めはしません。

ただ夜間は消化機能が低下しますので、寝る２時間前くらいまでには食べ終わっていると良いです。
またおやつを食べた後はしっかりと歯みがきするという習慣も一緒につけてあげましょう。

ただお母さんがあまり推奨したくないということであれば、ご両親とお話し合いをしていただくと良いように思いますよ。
お子様の夕ご飯は何時くらいですか？　大人と同じ時間にお子様の夕食にしてあげることで、夜のおやつ習慣はなくなるのかなとは思いました。

今現在お子様の夕ご飯の時間に補食となるおやつを与えて、夕ご飯は一緒に食べるというサイクルでも良いのかなとは思いますが、ご家庭での都合も色々あると思いますので、もし２０時頃に何か与えるのであえば、補食となるものを少量と決めてルールを作って与えるようにできると安心ですね。

よろしくお願いいたします。