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離乳食の量について
デイジー
1歳1ヶ月の男の子です。今食べている量としては、ごはん等のエネルギーが100-110g、野菜等のビタミンが40-50g、タンパク質が15-20gほどの量をはかって出しているのですが、足りないようで泣いて怒るので、そこから果物やハンバーグなどを追加で出していると、結局ビタミンが60-70g、タンパク質が30-40gほど食べていることが多いと思われます。目安量を結構超えてしまっているのですが、どれぐらいまでなら食べさせても問題ないでしょうか?タンパク質は多いと胃に負担がかかると聞いたこともあるので、あまり良くないのかどうか気になっています。
ちなみに体重は8.5kgほどしかなく、成長曲線ギリギリの小柄さんですが、食欲だけは旺盛です。
ちなみに体重は8.5kgほどしかなく、成長曲線ギリギリの小柄さんですが、食欲だけは旺盛です。
2022/3/6 14:27
デイジーさん、こんばんは。
ご相談いただきありがとうございます。
1歳1か月のお子様の離乳食量についてのご相談ですね。
食欲旺盛なのはとても喜ばしいことですね。お母さんの作る食事が美味しいのでしょうね。
月齢別の目安量はありますが、その量をきっちりと計って与えなくても良いですし、食欲や成長を見ながら量を加減してあげることは大切だと思いますよ。 たんぱく質を追加することについて、今の追加した量は多すぎるということはないですが、食事以外に牛乳なども飲んでいるようでしたら、たんぱく質が多くなることもあります。
ご飯等の炭水化物や野菜類を増やしてあげると満足かんも得られやすいのかなと思いますがいかがでしょうか?
3食の食事以外に、ミルクや母乳、牛乳、フォローアップミルク、おやつなどの習慣はありますか?
もし、卒乳をされているのでしたら、牛乳orフォローアップミルクを300~400ml程度与え、補食となるおやつの習慣化をすることで、エネルギーや必要な栄養の補給を考えていきます。
補食を与えることで、満足感も増して食事の際も適量を食べられるようになるのではないかなと思います。
また、ゆっくりとよく噛んで食べてもらうことで、満足感が得られやすくなりますよ。 現状はどのような形状で食べているでしょうか? 焦らなくても大丈夫なので、だんだんと形や固さなども変化させて、噛む力を育ててあげつつ進めていけると良いですね。
よろしくお願いいたします。
ご相談いただきありがとうございます。
1歳1か月のお子様の離乳食量についてのご相談ですね。
食欲旺盛なのはとても喜ばしいことですね。お母さんの作る食事が美味しいのでしょうね。
月齢別の目安量はありますが、その量をきっちりと計って与えなくても良いですし、食欲や成長を見ながら量を加減してあげることは大切だと思いますよ。 たんぱく質を追加することについて、今の追加した量は多すぎるということはないですが、食事以外に牛乳なども飲んでいるようでしたら、たんぱく質が多くなることもあります。
ご飯等の炭水化物や野菜類を増やしてあげると満足かんも得られやすいのかなと思いますがいかがでしょうか?
3食の食事以外に、ミルクや母乳、牛乳、フォローアップミルク、おやつなどの習慣はありますか?
もし、卒乳をされているのでしたら、牛乳orフォローアップミルクを300~400ml程度与え、補食となるおやつの習慣化をすることで、エネルギーや必要な栄養の補給を考えていきます。
補食を与えることで、満足感も増して食事の際も適量を食べられるようになるのではないかなと思います。
また、ゆっくりとよく噛んで食べてもらうことで、満足感が得られやすくなりますよ。 現状はどのような形状で食べているでしょうか? 焦らなくても大丈夫なので、だんだんと形や固さなども変化させて、噛む力を育ててあげつつ進めていけると良いですね。
よろしくお願いいたします。
2022/3/6 20:36
デイジー
1歳1カ月
返信ありがとうございます。基本的には目安量にこだわらず、食べたいだけ食べさせてあげると良い感じでしょうか?
足りない時は野菜や果物を追加であげることも多いです。ごはんなどは適量をはかって冷凍していることもあり、追加で出すと多くなりすぎるのでタンパク質やビタミン類を追加している状況でした。
3時のおやつは基本毎日あげていて、その際に牛乳を飲んでいるのと、寝る前にフォローアップミルクを飲ませています。
足りない時は野菜や果物を追加であげることも多いです。ごはんなどは適量をはかって冷凍していることもあり、追加で出すと多くなりすぎるのでタンパク質やビタミン類を追加している状況でした。
3時のおやつは基本毎日あげていて、その際に牛乳を飲んでいるのと、寝る前にフォローアップミルクを飲ませています。
2022/3/7 22:40
デイジーさん、お返事ありがとうございます。
目安量にとらわれず、お子様に合った量を見極めて与えるということが大切です。 食べたいだけあげて、バランスが崩れたり、吐き戻したりということがあってはいけないので、食事量や内容は大人が管理していくということは重要です。
現状たんぱく質も摂り過ぎということではないですが、小柄さんであれば、エネルギー源となる炭水化物をプラスしてあげると体重の伸びにもつながってくるのかなと思いますよ。
ご飯を1回量計っているのであれば、その量を増やすか、炊き立てのご飯も与えてあげたり、パンやイモ類など追加できるものを準備しておくという工夫もお勧めです。
目安量にとらわれず、お子様に合った量を見極めて与えるということが大切です。 食べたいだけあげて、バランスが崩れたり、吐き戻したりということがあってはいけないので、食事量や内容は大人が管理していくということは重要です。
現状たんぱく質も摂り過ぎということではないですが、小柄さんであれば、エネルギー源となる炭水化物をプラスしてあげると体重の伸びにもつながってくるのかなと思いますよ。
ご飯を1回量計っているのであれば、その量を増やすか、炊き立てのご飯も与えてあげたり、パンやイモ類など追加できるものを準備しておくという工夫もお勧めです。
2022/3/8 19:49
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