ポリフェノール

あまさん、おはようございます。
ご相談いただきありがとうございます。

妊娠中にポリフェノールを過剰に摂取すると赤ちゃんの血管の一部（動脈管）狭まったり閉鎖したりする「動脈管早期収縮」を引き起こすおそれがあると言われます。ただ、どの程度のポリフェノールを摂ると動脈管早期収縮が引き起こされるのか、まだはっきりとしたことはわかっていませんが、多くの量を一度に摂取できるルイボスティー・黒豆茶などポリフェノールが多く含まれる飲料には注意していただくと安心です。

また、ポリフェノールは一度に大量摂取しても、その持続効果は2～3時間と短かく、体内に蓄積されないので一度に大量に飲む事は避けてこまめに飲むように意識されれば大丈夫です。　

厚生労働省などからは妊娠中のポリフェノールに関しての注意喚起はありませんが、1日に1,100～1,200mg以上のポリフェノールを継続的に摂取した場合、胎児動脈管早期収縮をきたす危険性があるとの研究結果もあります。

ルイボスティーや黒豆茶など１日１リットル以上飲むことは避けて、麦茶やタンポポ茶など妊娠期にも安心してお飲みいただけるものも取り入れながらお過ごしいただければよろしいかと思います。
よろしくお願いいたします。