今妊娠31週のものです！

れおれおんさん、こんばんは。
ご相談いただきありがとうございます。

未開封のヨーグルトであれば、食中毒菌が繁殖してしまうなどのリスクは高くはありませんが、念のため、1週間程度は身体に異変がないか観察しておきましょう。　食中毒になってしまうと、発熱・下痢・嘔吐・倦怠感等の症状が現れます。　何か気になる症状が出たら医師に相談してください。
また、このような雑菌の繁殖で食中毒になったとしても、直接的に赤ちゃんに影響が出てしまうということは考えいにくいのでご安心ください。ただ激しい嘔吐や下痢を繰り返すことで子宮収縮してしまうという可能性も考えられますので、妊娠期は特に少しでも不安が残るものは召し上がらないようにしましょう。

胎児に影響が出てしまうリスクがあるもので気を付けなければいけないのは、加熱不十分の肉です。　ユッケはそれにあたります。
加熱不十分の肉類には、トキソプラズマ菌が胎児の発達に影響を及ぼしてしまうことがあるため、厚生労働省は妊娠期に加熱不十分な肉を食べないようにと注意喚起しています。

トキソプラズマ菌のほかに、注意が必要なものはリステア菌です。これは、生ハム、スモークサーモン、ナチュラルチーズ、魚や肉のパテ等に存在する可能性があります。　こちらも妊娠期は召し上がらないように注意しましょう。
よろしくお願いいたします。

れおれおんさん、お返事ありがとうございます。
安心していただけて良かったです。

ステーキなどの肉類は、しっかりと中まで加熱したものでしたら召し上がっても大丈夫です。　分厚い肉には注意していただき、良く加熱したものを召し上がるようにしてくださいね。
また何かお困りのことがあればいつでもお声かけください。