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ご飯にかかる時間
退会済み
こんにちは。
離乳食ではないのですが、2歳の子のご飯にかかる時間はどれくらいを目安にしたら良いでしょうか?
本人はまだ食べるからごちそうさましない!という感じなのですが、45分くらい経ってくるとさすがに時間かかりすぎかなぁ?とも思います。
離乳食ではないのですが、2歳の子のご飯にかかる時間はどれくらいを目安にしたら良いでしょうか?
本人はまだ食べるからごちそうさましない!という感じなのですが、45分くらい経ってくるとさすがに時間かかりすぎかなぁ?とも思います。
2022/3/2 12:43
とこさん、こんばんは。
ご相談いただきありがとうございます。
2歳のお子様にかける食事時間について、お子様自身に意欲があり食べ進むのであればゆっくりと時間をかけてあげても良いですが、食事時間が45分を超えると、食事から得られるエネルギーよりも食事に費やすエネルギーの方が勝ってしまうというデータがあります。
お子様の体格や食べる量によっても違いはありますが、食事時間は20~30分程度、長くても40分程度が良いというお話はしています。
ただ、40分を過ぎても食べたい意欲があるのであれば付き合ってあげても良いとは思います。
こちらから推奨する方法としては、「ご家庭のルールで食事時間を決めて、メリハリをつけて切り上げる」⇒「その後補食の時間に摂りきれたなかった栄養を補給する」です。
補食も食事の1部と捉えて、3食分を4~5食に分けて分割して食べるというように考えると、食事時間も短くできるのかなと思います。
良かったら参考になさってください。
ご相談いただきありがとうございます。
2歳のお子様にかける食事時間について、お子様自身に意欲があり食べ進むのであればゆっくりと時間をかけてあげても良いですが、食事時間が45分を超えると、食事から得られるエネルギーよりも食事に費やすエネルギーの方が勝ってしまうというデータがあります。
お子様の体格や食べる量によっても違いはありますが、食事時間は20~30分程度、長くても40分程度が良いというお話はしています。
ただ、40分を過ぎても食べたい意欲があるのであれば付き合ってあげても良いとは思います。
こちらから推奨する方法としては、「ご家庭のルールで食事時間を決めて、メリハリをつけて切り上げる」⇒「その後補食の時間に摂りきれたなかった栄養を補給する」です。
補食も食事の1部と捉えて、3食分を4~5食に分けて分割して食べるというように考えると、食事時間も短くできるのかなと思います。
良かったら参考になさってください。
2022/3/2 21:25
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