卵の量について

みいさん、こんばんは。
ご相談頂きありがとうございます。

１歳８カ月のお子様の卵の摂取量についてのご相談ですね。
卵がお好きなのはとても良い事ですね。とても栄養価が高く、良質なたんぱく源です。

本題ですが、「１～２歳児の食品群別摂取量」から、卵の摂取は１日３０ｇという目安なので、具体的には卵１個(約５０ｇ)の３/５程度となりますが、卵１個分摂取した場合は、その他の食事の際に、たんぱく源を少し控えめにして調整してあげれば大丈夫ですよ。

例えば、その他の食事でいつも食べているたんぱく質量の２/３量程度にして頂くと良いと思います。
よろしくお願い致します。