会陰マッサージの詳細

妊娠中期より会陰パックはたまにやってましたが、後期に入ったので会陰マッサージも本腰入れてやっていきたいと思っています。

 よく「親指の第一関節くらいまでいれて肛門側に圧をかける」と書かれていますが、これはいわゆるビラビラ部だけでなく、完全に膣の中に指を入れて肉厚のある固い部分に圧をかけるという事なんでしょうか？

 会陰切開する部分はビラビラ部だけだと思っているので、肉厚の部分を押し広げる意味がよく分からないのですが何なんでしょう？ (産むとき少しでも穴が大きい方がいいから？)

また、肉厚部まで指を入れて穴を広げようとするとオイルを塗ってても痛いです…その場合、ビラビラ部のみでも広げるようにマッサージした方が効果はあるでしょうか？
※別途会陰パックは行うので、パックに加えて+αで効果が期待できるか教えてほしいです。