体重 増やしたい

ポテチさん、こんにちは。
ご相談頂きありがとうございます。

もうすぐ１歳になるお子様の体重についてのご相談ですね。
離乳食は良く食べているとの事、量を計っていなくてもお子様が満足できる量を出しているのは良いと思います。お子様に合わせて上手にやられていますね。

ご記載の状況からすると、８カ月頃に断乳されたとの事なので、ミルク総量が少ないように思います。
離乳食をたくさん食べられているとしても、離乳食の栄養だけでは足りない時期ですし、全体のエネルギーの３～４割は乳汁栄養が必要と言われます。ミルクの栄養もしっかりと足してあげましょう。

この時期はミルク５００～７００ｍｌを１日の目安として補ってあげたい量になります。この目安量は個人差がありますが、体重の増えを指摘されたのであれば、しっかりと補ってあげたいですね。　離乳食後のミルクは欲しがらなければなくなってきても問題ありませんが、その他の時間に２００～２２０ｍｌ×２回程度は飲ませてあげたいですね。離乳食後にも飲むのであれば、取り入れても良いです。
離乳食と離乳食の間や、朝一番など、ミルクを足せる時間があれば、２００ｍｌ程度しっかりと飲ませてあげて良いと思います。

また、１歳を過ぎてもミルクや牛乳やヨーグルトやチーズなどを合わせて１日３００～４００ｍｌ程度の乳製品の摂取は必要となってきます。いまはそれ以上が必要になりますので、しっかりと飲ませてあげましょう。

ミルクはフォロアップミルクでも粉ミルクでもどちらでも大丈夫です。エネルギー量はほぼ変わりませんので、取り入れやすい方を選ばれて下さい。
また、体重を増やす為に取り入れて方が良い食材は、離乳食を作る際にもミルクや牛乳を使用したメニューを増やしたり、バターなどの油脂類を使用するという事です。　ポタージュスープやホワイトソースを作る時に入れたり、お粥やマッシュポテトなどに溶かしいれても良いです。効率的なエネルギー源になります。
下記のレシピを参考にして頂きつつ、エネルギーをアップさせていきましょう。

【9～11カ月ごろ(離乳食後期)のミルクのレシピ・作り方】
https://baby-calendar.jp/baby-food-recipe/category-13?q=%E3%83%9F%E3%83%AB%E3%82%AF&ct=


【9～11カ月ごろ(離乳食後期)のバターのレシピ・作り方】
https://baby-calendar.jp/baby-food-recipe/category-13?q=%E3%83%90%E3%82%BF%E3%83%BC&ct=