朝食&お弁当

美ら豚さん、こんにちは。
ご相談ありがとうございます。
もうすぐ2歳1か月になるお子さんの朝食とお弁当についてお悩みなのですね。
保育園から朝食はしっかり食べさせるようにといわれているけれど、食べムラもあり朝食はあまり食べないご様子なのですね。

理想は、『ご飯・納豆・野菜の味噌汁』や『食パン・スクランブルエッグ・サラダ』など
主食・主菜・副菜のそろったバランスの良い朝食を食べてもらうことですが、そこまで沢山食べられない場合には、お子さんの好きなメニュー中心でも良いので、何かしら朝食を食べてもらうことを目標に進めていけると良いかと思います。

土曜日のお弁当についても同様に、まずはお子さんが好きなものをお弁当に入れてあげて、しっかり食べることや完食できた喜びなどを感じさせてあげるのも一つの方法です。
食べムラがある場合には1食で栄養バランスを整えるのは難しいので、栄養の不足分は他の食事やおやつ（補食）などで補うようにして、1日単位や数日単位で栄養バランスを整えるようにしていきましょう。

キャラ弁は時間も手間もかかりますので、毎回そこまでお弁当の見た目こだわらなくても、お子さんが美味しく食べてくれるメニューなら良いと思います。
簡単に見栄えをよくする方法としては、お子さんが好きなキャラクターのピックを刺してあげたり、おかずカップやバランなどで彩りを添えてあげる、野菜を型抜きするなどの方法などがおすすめです。

食事作りは毎日のことですので、美ら豚さんが無理なくできそうな方法で取り組んでみてくださいね。

またお力になれることがありましたらお声かけください。
どうぞよろしくお願いいたします。