野菜の進め方

ねこいぬさん、こんにちは。
ご相談いただきありがとうございます。

離乳食の野菜の進め方についてのご相談ですね。
離乳食の進め方には、これといった決まりはないのですし、離乳本やサイトにもよっても多少の違いはあります。

ただ、新しい食材は少量から少ずつ増やしていくという基本を守っていけば大きな心配はいらないですよ。

ベビーカレンダーで推奨している進め方をお伝えいたします。
１週目はお粥を徐々に増やして慣らしていきますが２週目からは、１０倍粥の今まで食べられた量(目安として小さじ３～４程度）に野菜をプラスして与えていきます。　野菜はお粥と同様に赤ちゃんスプーン１⇒小さじ１⇒小さじ２⇒小さじ３…と増やしていきましょう。　野菜はくせがなくご家庭で準備できそうなものであれば何でも良いです。　じゃがいも、大根、ニンジン、かぼちゃ、ほうれん草などが与えやすいかと思います。　
野菜は１種類を３～４日かけて、小さじ３まで食べられるようになったら、次の新しい野菜へと進んでいきます。　１週間に２種類くらいの新しい食材を進めていくというスケジュールで考えるとわかり易いかと覆います。　お粥+野菜に慣れて、野菜の種類が３～４種類食べられるようになったら、そこにたんぱく質を加えていきます。　離乳食初期に使えるたんぱく質は、豆腐やしらすや白身魚(カレイ・ヒラメ・鯛・タラなど)です。　たんぱく質も他の食材と同様に、赤ちゃんスプーン１から進めていくようにしましょう。

野菜の種類について、小さじ２～３程度食べられていて安心な野菜であれば、数種類を混ぜて与えて良いですよ。いつからという目安もないので、ご家庭で進めやすい時期からでよいです。　新しい食材は１日１種類という基本を守っていけば、そこまでの細かい縛り等はありませんので、気を楽に進めてくださいね。

２種類準備したとしても、まずはそれぞれの単品の味で与えて、次は混ぜて与えるなど、１食の中でも味に変化を持たせてあげても良いと思いますよ。　
どのような食べ方でお子様が喜ぶか、美味しいと思ってもらえるか、いろいろ試しながら楽しく進めてくださいね。
よろしくお願いいたします。

ねこいぬさん、お返事ありがとうございます。
また何かお困りのことがあれば、いつでもおこえかけください。