ドレッシングについて

かなまるさん、こんばんは。
ご相談いただきありがとうございます。

ドレッシングにハーブとスパイスが含まれていたのですね。
確かにハーブやスパイスの中には、子宮を収縮させるものがあったり、刺激が強いものもあります。
ただ、ドレッシングに入っている程度の微量であれば、胎児や母体に影響が出るということは考えにくいですよ。

ハーブは医薬品より自然で安全なものというイメージがありますが、大量に、あるいは濃縮されたものを摂取し続けることで、母体や赤ちゃんへ思わぬ影響（子宮筋への刺激作用、流産誘発作用など）を及ぼす可能性があります。カフェインを含まないということでハーブティーを好む方も多いかもしれませんが、ハーブの成分は香りを嗅ぐことと飲むことで体内へ取り込まれます。ハーブティーを飲む量は、1日２杯程度を限度にしましょう。

ハーブやスパイスを香草や香料として通常の料理に使う程度、ドレッシング程度なら、妊娠中に摂取しても害はないとされています。ただ、ハーブの種類や量が不明な場合は、積極的な摂取はお勧めしません。
少しの不安材料がのちにとても心労が大きくなる要因になることもありますので、ハーブ等に限らず今後は少しでも不安要素があるものは口にしないということを徹底していただけると安心ですね。