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カルシウム、鉄分について

りんご
久野先生

いつもお世話になっております。
本日は表題についてお伺いしたいです。
1歳1ヶ月なったばかりの男の子を育てています。

1歳になって少しした頃に哺乳瓶を卒業しました。
(11ヶ月からフォローアップミルクを飲ませています)

ストローマグでフォロミを飲むことにしたのですが、
哺乳瓶で飲んでいた時より明らかに飲みが悪くなりました 。
15時のおやつと寝る前に飲ませていますが、
2回合わせて200mlほどしか飲みません。
哺乳瓶の頃は400ml飲んでいました。
哺乳瓶で飲むミルクが好きだったのかなと思います。
 
今あまりミルクを飲まないため、
カルシウム、鉄分がとれているのか心配です。
 
牛乳は嫌いなようで一口飲んで拒否です。
ベビーチーズはあまり好きではないようですが私が手であげると一応食べてくれます。
ヨーグルトは大好きで、一日1回は食事のどこかであげています。
 
乳製品の目安は300〜400だと思います。
ミルクで200とるとすると、残りの100をヨーグルトで摂取で大丈夫でしょうか。
その場合、食事と一緒に与える際、他のおかずで1食にお肉やお魚を15gほどあげているので、 たんぱく質の目安からするとヨーグルトは50ほどしか上げられないと思います。
一日複数回ヨーグルトをあげてもよいのでしょうか? 
 
お忙しい中申し訳ございませんが、よろしくお願いいたします。

2022/2/4 16:50

久野多恵

管理栄養士

りんご

1歳1カ月
久野先生

早速のご返信ありがとうございます。
いつも助かります。

乳製品は食事の際のたんぱく質量とは別で考えて良いのですね!
安心しました!
おやつであげるのも良いなと思いました。
  では例えば以下の例でも問題ないということで大丈夫でしょうか?

朝食に
鮭15gが入ったシチュー
ヨーグルト100g

完了期ですとヨーグルト100gを1回にあげて良いと書いてありました。
結構多いなという印象ですが食べられるならあげて良いと言うことですよね? 

2022/2/4 23:34

久野多恵

管理栄養士

りんご

1歳1カ月
久野先生

教えていただきありがとうございます。
増やす際は少しずつ増やして様子を見ていきたいと思います。 

2022/2/7 9:54

久野多恵

管理栄養士

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