離乳食とミルクについて

もっちゃんさん、こんにちは。
ご相談ありがとうございます。
11か月のお子さんの離乳食とミルクについてお悩みなのですね。
離乳食の時間や食事量、ミルクの量も詳しくありがとうございます。
以下順番にお答えしていきますね。

①離乳食の時間変更について、助言いただきたいです。
→お時間については、前回の離乳食や授乳から3～4時間空けるとお腹が空きやすく、離乳食を食べてくれやすくなります。
3回食の慣れてきたら、少しずつ大人の食事時間に合わせていっても良いと思います。
3回目の食事（夕食）はあまり遅くならないように、以下のスケジュール例のように18～19時くらいが目安になります。

【スケジュール例】
8時　離乳食＋ミルク
12時　離乳食＋ミルク
15時　（ミルク）
18時　離乳食＋ミルク
寝る前　ミルク

②離乳食後のミルクの量は、減らした方が良いですか？
→9～11か月の時期は離乳食は1日3回になり、
徐々に栄養源が離乳食に移行していき、1日に必要なカロリーや栄養の約60～70％を離乳食から摂るようになります。

離乳食の食べが良いと、母乳やミルクの回数が減ってくるお子さんもおりますが、授乳回数は母乳もミルクも1日5回くらい。
ミルクの量は1日500～700mlが目安です。

現在は1日780㎖くらい飲んでいるとのことで、おおよそ目安量程度飲めていますね。
離乳食もよく食べているご様子で、食事量や授乳量が多すぎているか気になる場合には、定期的に成長曲線を確認しましょう。

身長・体重が曲線のカーブに沿って緩やかに増えているようなら、問題ありませんよ。
もし短期間に体重が急増していたら、カロリーの摂りすぎの可能性がありますが、成長曲線の範囲内ならそこまで心配されなくても大丈夫です。

乳幼児期にぽっちゃりしていても、今後活動量の増加とともに体格が引き締まってくる場合も多いので、食事量やミルクは目安量程度なら無理に減らさず、甘いものや油の多いもの、おやつの与えすぎ、などに気を付けてあげましょう。

③フォローアップミルクへの移行は、どのタイミングが良いですか？
→1歳以降になると、離乳食は1日3回＋おやつで、栄養源のほとんどを離乳食から摂るようになりますので、離乳食を十分に食べている場合は、栄養補給の意味での授乳は必要なくなるため、母乳やミルクは与えなくてもよくなります。
完全ミルク栄養で育てているお子さんの場合には、この時期に育児用ミルクを牛乳やフォローアップミルクに代えていく場合が多いです。

しかし授乳は赤ちゃんにとって「心の安定」の役割もあるため、欲しがるようであれば無理にやめる必要はありません。親御さんと赤ちゃんのスキンシップの時間として、大切にしてあげても大丈夫です。

育児用ミルクは母乳の代替品、フォローアップミルクは牛乳の代替品で乳幼児期に不足しがちな栄養を補うための栄養補助食品ですので、必ずしも与えなくてはいけないものではありません。
もし少食や偏食があったり、栄養バランスが心配な場合は飲ませてあげると良いと思います。
そのような心配がなければ、卒乳後はカルシウムが不足しやすくなるので、牛乳やヨーグルトなどの乳製品を1日300～400㎖程度のませてあげるのがおすすめです。
どうぞご参考になさってくださいね。

またお困りの際にはお声かけください。
よろしくお願いいたします。