離乳食について

ゆいさん、こんばんは。
ご相談いただきありがとうございます。

１０か月のお子様の離乳食についてのご相談ですね。
３回食を与えられない日があっても、ミルクでしっかりと栄養補給できていれば大きな心配はいらないですが、離乳食の回数が少なく、ミルクの量や回数が少なくなった場合は栄養が不足することもあります。

お母さんがお辛かったり、準備することが難しい時は２回食になってしまっても良いですが、ミルクで栄養補給をしてあげましょう。
だんだんと１歳に近づくにつれて、食事から得られる栄養の割合も増えてきました。　離乳食から６～７割の栄養を補給するように移行することが１つの目安でもありますので、３回食を習慣ができるように少しずつ生活リズムを整えていけると良いですね。

現状の大きさをしっかりともぐもぐカミカミと口を動かして食べてくれるのですね。とても良い口腔発達状況かと思いますよ。
充分な大きさではありますが、かじり取りを進めたり、手づかみ食べ等も進めて良い時期ですので、大きいものにも挑戦していっても良いように思います。　口の中に入れ込みすぎないように見守ってあげてくださいね。

ご飯についても、ご記載の状況ですと軟飯も上手に咀嚼して食べられそうですね。　軟飯にしても良い時期であると思います。　こちらも口には入れすぎずに、少量ずつよく噛んで食べるように促してあげてください。

毎回何を作ったら良いか悩んでしまいますよね。１日３回食となると１日中離乳食のことが頭から離れないような状況になってしまうと思います。
ベビーフードも大いに活用して良いですし、大人の食事からの取り分けを進めると、時短・節約につながりますよ。

味噌汁や鍋物、煮物、蒸し料理、煮込み料理などお子様が食べられそうな食材を取り出して、お湯であらったり、外側の味が濃い部分を削り落とすなどして、薄味にしてあげると良いと思いますよ。

よろしくお願いいたします。

ゆいさん、お返事ありがとうございます。

ミルクについては、離乳食量や回数が増えてくると自然と減ることがありますが、これ自体は問題ありません。
まだ乳汁栄養も必要な時期なので故意的に減らす必要はない時期でもあります。
3回食の際のミルクの目安量は下記をご覧ください。

【ミルク+3回食(生後9ヶ月頃～)】
・1回の授乳で200～220ml、2回程度
・離乳食後に80〜120ｍl、３回
★トータル５回、５００～７００ｍｌが目安

トータル量を目安にしていただき、お子様の身長と体重が成長曲線のカーブに沿って伸びるように見てあげましょう。

ミルクを減らすように考えるのは、１歳を過ぎて卒乳を考える時期です。　ミルクと離乳食で摂っていた栄養が、補食と離乳食の栄養と移行していきます。　また補食とともに牛乳やフォロミを与えることで、ミルクの栄養が不要になってきます。

大人の食事からの取り分けについて、みそ汁の具材をお子様のおかずとして与えるというスタンスです。具材を取り出してそれをお湯で洗い、そのまま刻んで食べたり、お粥に入れ込んだりという方法がお勧めです。　みそ汁をそのまま飲むというよりも具材を食べれるようにしてあげると良いと思います。　味付けについては、大人の味付けの２～３倍くらい薄くするという感覚で良いです。　ほんのり味噌風味がする程度でも良いと思います。