妊娠中の食事

チョスさん、こんばんは。
ご相談ありがとうございます。
妊娠中のお食事についてのご質問ですね。

妊娠中に食べてはいけない食材や料理は以下になります。
・アルコール
・刺身（生魚）
・生卵や生の魚卵
・生肉（ユッケ、レアステーキ、生ハムなど）
・ナチュラルチーズ（加熱しておらず菌が生きており発酵が進んでいるチーズ）

「サルシッチャ、蒸し鶏、オリーブのタパス」のメニューの中では、サルシッチャは非加熱のソーセージなのでそのままで食べるのはNGです。
食べるときは必ず中まで火を通して召し上がるようにしてくださいね。
蒸しどりやタパスは妊娠中でも食べていただいて問題ないと思います。

またお困りの際にはお声かけください。
ご参考までに、どうぞよろしくお願いいたします。