緑茶はいつから

あっくんさん、こんばんは。
ご相談いただきありがとうございます。

緑茶をいつから飲ませても良いかという指標はありませんが、カフェインが含まれますので、４歳までは緑茶の積極的摂取はあまり推奨はしていません。　飲ませるのであれば、子供用のカフェインの少ないものを選ばれると安心ですね。

カフェインの悪影響が出ない最大摂取量（1日あたり）は、３歳以下は特に推奨していないので定められていません。
４歳～６歳の子供は45 mg（緑茶200ml程度）コップ１杯程度が目安となります。

子どもに対しては、飲むというよりも、緑茶でうがいすることが注目されています。
緑茶は、インフルエンザウイルスに対して予防効果があるとしている研究もみられたり、 一般のかぜ症候群については、小児に対する大規模研究で、 緑茶うがいをすることで、熱症状が68%減少したとの報告があります。

予防効果がしっかり立証されたとはいえない段階ですが、あっくんさんのお子様の今の年齢においては、緑茶を飲ませるというよりも、緑茶でうがいをすると良いように思いますよ。
飲むわけではないので、１日数回うがいをしても大丈夫です。

ご参考までによろしくお願いいたします。