辛いもの

めいさん、こんばんは。
ご相談いただきありがとうございます。

つわりが落ち着いてきて少しずつ食べられるようになってきて良かったですね。ご自身で食べやすいものを工夫されていてとても素晴らしいと思います。

妊娠中は辛いものが厳禁ということではないですし、直接的に胎児に影響が出るということはないので、毎日少量のラー油や七味などを使用しても大きな心配はいらないです。

ただ辛い物を食べ慣れていなかったり、久しぶりに辛い物を食べたりするとお腹が緩くなってしまうという体質の方もいますので、様子を見ながら使用していきましょう。
また、辛い物は食が進みやすかったり、塩分が多くなる傾向にもあるので、食べすぎや塩分過多にも注意を払っていけると良いですね。
よろしくお願いいたします。