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妊娠中にほうじ茶は飲んでいいですか？
ちーこ
はじめまして。
現在、第二子妊娠中（6週目）の妊婦です。
妊娠中はほうじ茶を飲んでもいいでしょうか？
最近寒いので、朝起きてからすぐに温かいほうじ茶を2杯くらい飲んでいます。
カフェインが入っているので飲まない方がいいですか？
頻繁に飲むなら、やはりルイボスティーとかがいいですか？
ご教示いただけると助かります。
現在、第二子妊娠中（6週目）の妊婦です。
妊娠中はほうじ茶を飲んでもいいでしょうか？
最近寒いので、朝起きてからすぐに温かいほうじ茶を2杯くらい飲んでいます。
カフェインが入っているので飲まない方がいいですか？
頻繁に飲むなら、やはりルイボスティーとかがいいですか？
ご教示いただけると助かります。
2022/1/4 9:02
岡安香織
管理栄養士
ちーこさん、こんばんは。
ご相談頂きありがとうございます。
ほうじ茶などについてのご質問ですね。
紅茶や緑茶と比べると、ほうじ茶のカフェインは少ないですので、飲んでいてもいいかと思いますよ。
頻繁にやたくさん飲むのであれば、ノンカフェインの物に変えてもらうといいですね。
ご相談頂きありがとうございます。
ほうじ茶などについてのご質問ですね。
紅茶や緑茶と比べると、ほうじ茶のカフェインは少ないですので、飲んでいてもいいかと思いますよ。
頻繁にやたくさん飲むのであれば、ノンカフェインの物に変えてもらうといいですね。
2022/1/4 21:52
ちーこ
1歳2カ月
回答ありがとうございます。
因みにほうじ茶は具体的には何mlまでなら大丈夫とかありますか？
因みにほうじ茶は具体的には何mlまでなら大丈夫とかありますか？
2022/1/4 21:55
岡安香織
管理栄養士
世界的な基準として、妊婦、授乳婦さんがとっても良いとされているカフェイン量は200~300mgくらいとされています。
ほうじ茶100mlにはおおよそ20mgとの事ですので、1Lは良いことにはなりますね。
ほうじ茶100mlにはおおよそ20mgとの事ですので、1Lは良いことにはなりますね。
2022/1/5 0:11
ちーこ
1歳2カ月
わかりやすい説明ありがとうございました。
2022/1/5 10:19
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