生活リズムと離乳食

れおさん、おはようございます。
ご相談頂きありがとうございます。

生活リズムと離乳食のリズムについてお悩みなのですね。
早寝早起きが出来たら、理想ですがなかなかそうならない事も多いですよね。

れおさんはコーヒーや紅茶、エナジードリンクなどカフェインを摂ることはありますか？
お子さんもそうですが、スマホなどのブルーライトをよく見ていませんか？
お風呂は寝る前に入り、温まっていますか？
カーテンを開けたり、外に出たりして日光を感じていますか？

これらも気を付けているかもしれませんが、少しづつ早く寝る事が出来るといいですね。

離乳食と離乳食の間の時間はあまり考え無くてもいいかと思いますよ。あまり近ずきてもお腹が減らないかと思いますが、4時間にこだわる必要は無いです。

あまり夜遅くに3回目の食事があると、寝つきにくい事もあるので、夜8時くらいまでに食べ終える食事回数で様子を見て、寝るリズムを整えていけるといいかと思いますが、成長曲線などはどのような増え方ですかね？

色々と気を付けて、工夫されていますね。
お子さんもパワフルなのかもしれません。

寝る前の授乳でたっぷり飲むと、起きないという事もありますが、そういう事でもないのですよね。

れおさんが寝不足で辛くならないように、一緒に寝る事は大切です。寝れる時に寝ましょう。多少リズムがズレても、まだ赤ちゃんですから様子を見てもいいでしょうし、地域の助産師さんなどにも相談してもいいかもしれませんね。

歩くようになったりすれば、活動量も増えて昼間のリズムが作れるといいですね。

3食目が20時くらいに出来るなら、入れてみてはどうでしょう。
間隔はあまり気にしなくて良いので。

食事に時間がかかっているとの事ですが、集中出来る時間は短いかと思うので、20~30分位では切り上げるようにして、回数を増やせた方がいいかもしれません。

9ヶ月なので、焦らなくてもいいかとも思いますが、成長曲線の伸びがいまいちであれば、食べる量を増やしていけるといいですね。

れおさんが入れられそうと思う時間で、3回食にしてみて試してはいかがですか。

それで生活リズムが上手く行かなければ、また考えましょう。