離乳食が辛い

よりままさん、こんばんは。
ご相談ありがとうございます。
もうすぐ10か月になる娘さんの離乳食が辛く感じておられるのですね。

まず、離乳食の時間についてですが、9～11か月の離乳食ではだいたい1食あたり60～多くて150kcalくらいを摂取しますが、60kcalとは大人が普通に20分ほど歩いてようやく消費できるカロリーですので、座っている赤ちゃんの消費カロリーはもっと少ないと考えられます。
例えば、食事時間でも一口二口しか食べず、なん十分もうろうろ歩き回っている場合でしたら、食べたカロリーより動いたカロリーの方が上回る可能性もありますが、体重も少しずつ増えているなら、成長に必要なカロリーは食事や乳汁栄養からしっかり摂れていることがわかります。

赤ちゃんが食事に集中できる時間が大体10～20分程度といわれていますので、目安としてそれ以上時間が経過しても全然食べないご様子なら、一度ご馳走様をして気持ちを切り替えてあげるのも一つの方法かと思いますが、育児に絶対はありませんので、お子さんのご様子に合わせて臨機応変に対応していただいて大丈夫ですよ。

すでに色々とお試しになっているかと思いますが、今は手づかみ食べに興味があるのでしたら、主食は食パンやおやき、主菜はハンバーグや肉団子など、副菜は野菜スティックなどにして、お子さんが楽しく食べられる工夫をされてみると良いかもしれませんね。
少し根気はいりますが、手づかみ食べを沢山させて上達してくると「目と手と口の協調運動」が発達してきて、次は自分でスプーンやフォークを使って食べるようにもなってくるので、そうすればヨーグルトやスープも自分で食べられるようになるかと思います。

授乳量は9～11か月の授乳量目安は500～700㎖なので、500㎖くらいは飲めていて体重も増えているなら今の量で問題ないと思います。シチューみたいにしてお子さんが摂りやすい形でミルクを与える工夫などもとても素晴らしいです＾＾

食事の集中力が続かない場合は、まず一番に食べてほしいものを先に与えましょう。お薬を飲んでほしければ先にお薬を飲ませて、体重を増やしたいなら次にタンパク質食材や主食を食べさせると良いでしょう。
あとは、食事の時間にしっかりお腹を空かせると、離乳食をよく食べてくれやすいので、食事の3～4時間前は授乳を控えて沢山遊んでお腹ペコペコにしておくのも大事なポイントです。

食事時間はあくまで目安ですので、食べてほしいことを優先したいなら時間をかけて食べさせても私は良いと思います。
わが子も少食偏食でとても時間がかかるタイプで、体も小さかったので少しでも食べてほしくて1時間近くかけて食べさせていた時期もありました。（もちろん自分が疲れている時や忙しい時は、まあいいかと早く切り上げることもありましたが…）
赤ちゃんのお世話は離乳食だけではなく、授乳やおむつ替えやお風呂など他のことでもやることがいっぱいで、よりままさんのご負担も多くとても大変かと思います。

疲れた時は無理せずよりままさんの気持ちや体力温存を優先させてくださいね。赤ちゃんはその日その時の気分や体調などによっても食べたり食べなかったり、こちらがいくら頑張っても期待に応えてくれないこともあるものですので、「こんな日もあるかな」「今はこういう時期なんだな」と少し肩の力をぬいて、離乳食を進めていただければと思います。

こちらもまとまりのない回答になってしまいましたが、少しでもよりままさんのお力になれたら幸いです。
またお困りの際にはお声かけくださいね。
どうぞよろしくお願いいたします。