離乳食のパン

ももさん、こんにちは。
ご相談ありがとうございます。
離乳食のパンの頻度についてのご質問ですね。

炭水化物の種類や頻度については、特に決まりはないのですが、栄養が偏らないようにできるだけ色々な食材を食卓に出していくことが望ましいといえます。

生後6～11か月の赤ちゃんの食塩摂取目安量は男女ともに【1日1.5g未満】なので、塩分を摂りすぎないためにも、無塩や減塩の離乳食用パン粥やパン、うどんなどを食べさせるか、パンやうどんの頻度は1日1回まで、パンやうどんの時はできるだけ調味料は使用しないなどを心掛けて取り入れていくと良いかと思います。

また、パンの時のおかずについては、バナナとヨーグルトで糖分の摂りすぎは気になり時は、ヨーグルトは無糖にしたり、柑橘系など糖分の少ない果物にするなどしてみてはいかがでしょうか。
また、パンと野菜の組み合わせでは、パン＋温野菜サラダ、やパン＋野菜スープなど、メニューによってはパンに合わせやすいものもあるかと思いますので、ぜひ色々なメニューを試してみてくださいね。

またお困りの際にはお声かけください。
どうぞよろしくお願いいたします。