カレー

のりりさん、こんにちは。
ご相談ありがとうございます。
2歳6か月のお子さんに大人のカレーを与えても良いのかとのご質問ですね。

2歳のお子さんの場合、１日あたりの食塩目標量は【男女ともに1日3g未満】です。
成人の１日あたりの食塩目標量は男性7.5g未満、女性6.5g未満ですが、日本人の１日平均食塩摂取量は男性 11g、女性 9.3gと言われていますので、
お子さんの料理の味付け（調味料の量）は、大人の1/３～1/2程度が目安になります。

大人のカレーは甘口でも塩分量が多いので、お子さんに食べさせる際には水や牛乳などで2～3倍に薄めて与える必要がありますが、
それだと薄まりすぎて水っぽくなってしまうので、やはり今の時期はまだ乳幼児用のカレールーで作った方が塩分の摂りすぎも防げて美味しく食べられるかと思います。

大人と同じくらいの味付けの料理を食べられるのは、目安として腎機能が大人と同程度まで発達してくる学童期以降といわれていますので、それまではできるだけお子さんに食べさせるお料理は薄味を心掛けてあげてくださいね。

またお困りの際にはお声かけください。
どうぞよろしくお願いいたします。