子供の食事量について

ゆんばにママさん、こんばんは。
いつもご相談いただきありがとうございます。

１歳のお子様がここ何日かの食事量が減ってきたというお悩みですね。
お子様によって食べなくなる理由も違いますから、何が原因で食欲が減っているのかはわかりませんが、食べる食べないを決めるのはお子様自身なので、無理なくお子様のペースで、食事でとれなかった栄養はおやつの時間を設けて補給してあげるなどの工夫で進めていけると良いですね。
菓子類などは癖になりやすいので、そのような美味しいものの味を覚えてしまうと、食事が進みにくくなるということも考えられますし、血糖値が上がったままで空腹感が感じずらくなるということもあると思います。見せないように食べさせないようにしているのはとても良いと思います。

今までは順調にすすんできたのに、中だるみという事は赤ちゃんの離乳食には良く見られる事です。　お子様自身が元気ならば心配する事はありませんが、離乳食の内容や味付けなども少しずつ変化させて、工夫していきましょう。
今までも色々試行錯誤されてきたと思いますが、離乳食の時間帯を変えたり、味付をしてみたり、ベビーフードを取り入れたり、離乳食の形状を変化させたり、スプーンを変えてみたり、ミルク味や出汁の風味を加えたり、大人の食事からの取り分けを進めてみる等、出来そうな事を試してみて下さい。

その他、食べなくなる理由としては、 外見は変わらなくても、消化機能が低下している場合などは食欲もなくなり食べ進まないという事もあります。　便秘や下痢が食欲不振に繋がってしまう事もあります。
予防接種で体がいつもより怠いなどの症状で食欲がなくなるお子様もいます。

また、生活リズムを整える事も大切です。　早寝早起きを心掛け、日中は身体を動かす遊びを取り入れたり、空腹感を持たせてから離乳食の時間にしたりと、お子様と一緒にお母様のリズムも整えて、家族で健康な生活の基礎を築くようにしましょう。

今まで食べてきてくれたお子様ですから、栄養面ですぐに心配になるという事は考えにくいですし、ミルクや母乳が飲めていれば安心です。

また食べるようになる為には、お母さんのポジティブな励ましや声掛けと、無理強いしない事、楽しい雰囲気で食事の時間を過ごす事です。
お子様によって食べなくなる理由がはっきりしないので、「これをやれば食べるようになる」というような魔法の方法はありませんが、上記を少しずつ試しながら、双方にとって負担の無いように進めてあげて下さいね。

ゆんばにママさん、お返事ありがとうございます。

幼児期のおやつは、食事だけでは足りない栄養をおぎなう補食の役割であり、第4の食事として大切な栄養補給の機会です。　目安は1日1回～2回とし、お子様のの食事摂取状況を考えて、個人に合った補食を与える事が大切になってきます。

例えば、食事の時間に主食がすすまないのであれば、穀類を中心に、おにぎりやサンドイッチ、ホットケーキ、おやき、ふかし芋、コーンフレーク、蒸しパン、スティックパンなどがお勧めです。
主菜が進まないのであれば、ゆで卵や卵焼き、枝豆、プリン、豆乳プリン、おからクッキーなどたんぱく源が含まれるものが望ましいです。
野菜が進まないのであれば、野菜を入れ込んだおやきやお好み焼き、果物、ミニトマト、かぼちゃディップ、野菜スティックなどがお勧めです。
良く食べてくれるお子様の場合は、食事の際に不足しがちな芋類、乳製品、果物類などがお勧めです。　体重が急激な増加をしていなければ穀類も良いです。

こちらのおやつレシピも参考になさってください。

【1歳～1歳6カ月ごろ(離乳食完了期)のおやつのレシピ・作り方】
https://baby-calendar.jp/baby-food-recipe/category-18/page3?ct=46

ゆんばにママさん、
スティックパンは市販のものでも大丈夫です。
ただ１口サイズのもので窒素事故も起きていますので、与える際は誤嚥に十分に注意して、まずはミルクに浸すなどして柔らかくしてから食べる様子を観察していただくと安心ですね。