ミルクの減らし方について

めいさん、こんばんは。
ご相談いただきありがとうございます。

1歳のお子様のミルクの減らし方についてのご相談ですね。

ミルクの減らし方については、ご家庭で進めやすい方法でなくせるとこから少なくしていってよいですが、参考例としては、離乳食後のミルクをなくして、おやつの時間に補食＋牛乳orフォロミを与えるように移行していくと良いと思います。

完全に卒乳するためには以下の条件が大切になってきます。

◉3回の離乳食がしっかりと食べられている事
◉1日1回～2回の補食(おやつ)で足りない栄養を補えている事
◉牛乳やフォロミなどの乳製品が３００～４００ｍｌ摂取出来ている事
◉コップやストローで麦茶や水などの水分補給が出来ている事

1歳過ぎたからと言ってすぐに牛乳やフォロミに移行できなくても問題ないので、１歳～１歳半の期間に徐々に移行していけると良いですね。お子様の発達面での心配がある場合には、卒乳を急ぐ必要はないですし、身長と体重が成長曲線のカーブに沿った伸びをしているかどうかを見ながら卒乳のタイミングを見極めてあげてくださいね。

寝る前のミルクはお子様の入眠剤や安心材料となっている場合がありますので、無理にやめさせようとするとお子様の心を乱してしまうこともあります。お子様の様子を見ながら進めてあげましょう。

牛乳は少しずつ量を増やしながら慣れさせていきましょう。フォローアップミルクは牛乳の代替品なので、牛乳でもフォロミでもどちらでも良いですが、フォロミは１歳～３歳の不足しがちな栄養を強化するためのものでもあるので、牛乳とフォロミを併用してあげるのもお勧めです。

一例としては、おやつの際などに与えるのは牛乳で、離乳食やおやつ作りの素材として使用するのはフォロミにするという方法でも良いですし、逆になっても問題ないです。　ご家庭で取り入れやすい方法で進めていかれると良いと思います。

よろしくお願いいたします。

めいさん、こんばんは。

まずは離乳食後のミルクを減らしていくという方法で良いと思います。　牛乳やフォロミに替えても問題ないです。　牛乳はまずはミルクのように人肌程度に温めたものがお勧めです。　それになれたら、だんだんと温度を下げて与えて問題ないです。　冷たいものを飲ませても大丈夫な時期ではありますが、まだ冷たい飲料に慣れていないお子様はお腹が緩くなってしまうこともありますので、お子様の便の様子をみながら進めてあげてください。
牛乳を与える際は、哺乳瓶ではなく、コップやストローなどで練習していくと良いと思いますよ。

めいさん、こんばんは。
牛乳やフォロミは離乳食のたんぱく質とは別で考えてよいです。
１歳を過ぎるとたんぱく質の目標量というものが幅のあるものになりますので、３食の食事で目安量程度のたんぱく質を摂取し、そのほか３００～４００ｍｌ程度の牛乳を飲んでもタンパク質の摂りすぎになることは考えにくいです。牛乳・ヨーグルト・チーズ・フォロミすべて合わせて３００～４００ｍｌ程度が１日の目安量として考えても良いです。ちなみにチーズ２０ｇは牛乳１００ｍｌと換算します。　
まだミルクを与える場合は、この量まで摂取できていなくても大丈夫です。ミルクを減らしながら上記量を目標に与えていけると良いですね。

めいさん、お返事ありがとうございます。

また何かお困りのことがあればいつでもお声かけください。