風邪を引いてから食事の時間が嫌になりました。

ゆきさん、おはようございます。
ご相談いただきありがとうございます。

1歳１１か月のお子様のお食事について、風邪をひいているとのこと、お子様自身も体調も消化機能も本調子ではないのでお子様の好きなように進めて問題ないと思いますよ。　鼻づまりや咳があれば、なおさら苦しくなってしまいますし、保育園で食べられていること、少しでも食べられることに注目して褒めながら進めていけると良いですね。
頭ではわかっていても、思うようにいかないということが多い月齢ですし、本当に一番大変な時期であるというのはわかります。　私も食べない子の育児でずっとストレスを感じていたので、ゆきさんの今のとてもお辛い状況、ほかに頼れない苦しさ、とても共感いたします。褒めながらといってもそんな余裕ないですよね。

お母さんの余裕があるときだけでも良いです。１回の食事の中でまずは１回だけでも良いので、お子様の良いところ、できるところに注目して褒めてみましょう。お互い自然と笑顔になれると思いますし、それをきっかけにして食が進むこともあると思います。

この時期の子供は自己中心的に物事を考えますので、強制されることをとても嫌う時期でもあります。自分の思い通りにいかないと癇癪は起こしますし、今まで食べていたものを急に食べなくなったり、歩き回ったりして落ち着きがなくなったり、意思疎通も難しいのでお母さんもとてももどかしくなると思います。
またこの時期はとても偏食や食べむらが多い時期でもありますので、一時的なもの、この時期特有のものと割り切って接することも大切かなと思います。

大人の理想ではなく、子供の意欲のまま、意志のまま食事を進めていくことでお互いがストレスフリーでいられるということもありますし、今は食べられるものを食べたいだけ食べたいときにあげるというスタンスで良いと思いますよ。時間に追われているときは特に早く食べて欲しいという感情が出てきてしまいますが、食べなかったら牛乳やフォローアップミルクを飲ませておしまいにし、補食で足りない栄養を補ってあげるという方法で様子を見ていただくと良いと思います。

おやつの取り入れ方について、また、小食の対応について私が監修した記事がありますので、参考にして頂けたら幸いです。

【子どもが偏食になる原因を解説！栄養の不足分はおやつでカバー！】
https://baby-calendar.jp/smilenews/detail/14916

【小食について、年代別に見直しポイントやアドバイスを紹介！】
https://baby-calendar.jp/smilenews/detail/14918

色々記載しましたが、何かヒントになりそうなことがあれば幸いです。　
無理なく取り組めそうなところから少しずつ進めてみましょう。お辛くなった時はいつでもまたご相談くださいね。

ゆきさん、お返事ありがとうございます。

ゆきさんのお気持ちは痛いほどわかります。
頭でわかっていても、どうしても余裕がない時は怒りやすくなったり、スムーズに進んで欲しいと考えてしまいますよね。
またゆきさんはとても責任感が強く、周りに迷惑をかけないように一生懸命なんだと思います。
風邪＋イヤイヤ期でとても大変な時期かとは思いますが、食べてくれたときにたくさん褒めてあげたのはとての素晴らしいですね！　
この時期は離乳食も育児もうまく進むことばかりではないですか、余裕がなくなってしまったときは、少し深呼吸をしたり、リフレッシュして進めていけると良いですね。
またお辛くなった時は一人で悩みこまずにご相談くださいね。