おやつについて

しおこさん、こんにちは。
ご相談いただきありがとうございます。

もうすぐ１歳３カ月になるお子様のおやつの時間についてのご相談ですね。

保育園がお休みの日はおやつの時間を午前と午後の２回設けているのですね。
おやつは食事で補いきれない栄養を補う補食の役割となりますので、食事がしっかりと食べられていて午前中におやつを与えているのであれば、午後は与えても与えなくてもどちらでも大丈夫ですよ。
お子様のお昼寝の時間によって対応してあげてくださいね。

おやつの回数が１回～２回となっているのは、全体的なエネルギーの１０～１５％程度の量を１回で食べられるのであればおやつの時間は１回で良いですし、多く食べられない場合は２回に分けるという考え方です。
午前中のおやつの時間に比較的にしっかりと食べられていて、３食もしっかりと食べられているようであれば、午後のおやつの時間は無くなっても良いですし、牛乳やフォローアップミルクだけ飲ませてあげるという対応でも良いと思います。

栄養補給として必要であれば、16時おやつ、17:30〜18:00夕食となっても問題ないですが、夕食量に影響が出ない程度のおやつを考えてあげられるとよいですね。　またしおこさんがお考えのように、お昼寝が遅くなるときは少し夕飯を早めてあげても良いです。
ご家庭でやりやすい方法で問題ないですよ。

お昼寝の時間については、就寝時間が遅くなってしまうお子様に対しては、早めて切り上げると良いというお伝えはしています。ただ、お子様のリズムがありますので、必ずしも15時までに切り上げなくてはいけないということではないので、しおこさんのお子様は就寝時間も早いですし、現状を維持されて問題ないと思いますよ。
よろしくお願いいたします。